Home Individuele coaching persoonlijk en professioneel Loopbaancoaching studiekeuzecoaching Training & intervisie Didactiek en begeleiding van leerprocessen Team- en organisatieontwikkeling CADT® Competentiemeting en -ontwikkeling persoonlijkheidsprofiel Materiaal- en werkvormontwikkeling Overzicht trainingen en workshops Psycholoog in de 8-baan Over A.S. Maan Training Contact

‘Training ACT’ - persoonlijke veerkracht ACT (Acceptance and Commitment Therapy) is een evidence based vorm van gedragstherapie, die verschillende werkzame technieken met elkaar combineert. Wij hebben dat omgezet in een korte en effectieve training, die de persoonlijke veerkracht en daarmee het duurzaam functioneren van mensen verbetert. De focus van ACT ligt op het vergroten van de psychologische flexibiliteit. In de training leer je te werken met de 6 kernprocessen van ACT: Openstaan voor alles wat zich aandient, loskomen van je gedachten, ervaren van wat er hier en nu is, kijken naar jezelf met humor en compassie, ontdekken wat je echt belangrijk vindt en doen wat echt belangrijk is. Deze onderdelen samen maken ACT tot een bijzonder effectieve methodiek. In onze training van 6 dagdelen ga je elk dagdeel aan de slag met een van de technieken uit ACT. De training is vooral erg praktisch. Al doende ontwikkel je de verschillende ACT-vaardigheden die je direct in je dagelijks leven en werk kunt toepassen. De training is bestemd voor iedereen die wil werken aan het vergroten van zijn/haar persoonlijke veerkracht en dit samen met anderen kan en wil doen. Resultaten Je leert: O Flexibeler om te gaan met werkdruk, stress en piekeren O Beter om te gaan met tegenslagen en veranderingen O Beter te focussen op wat echt belangrijk is en effectiever omgaan met je tijd. O Zelf de regie te nemen en je te richten op dingen die er ècht toe doen. Voor degenen die willen kennismaken met ACT bieden we een eendaagse kennismakingstraining.  Als je meer informatie wilt over (een van) onze trainingen of workshops kun je deze hier aan- vragen.